Практика йоги в пространстве выставки

0+ (рекомендуемый возраст участников — от 18 лет). Необходимо принести свой ковер для йоги.

Спикер:Кирилл Гетман — преподаватель йоги, основатель и ведущий преподаватель в студии йоги «ИО».

Мы будем заниматься йогой среди объектов искусства — форм, в которых когда-то остановилось чьё-то действие и внимание. Среди них ясно ощущается наше собственное присутствие, когда мы меняем положение тела, направление и ритм движения. Во время занятия мы будем переходить от плавных связок к статическим положениям и силовым формам, наблюдая, как меняется состояние, когда практика требует больше концентрации. В завершении мы сделаем обратное: остановимся и попробуем почувствовать ту точку тишины, когда действие постепенно уступает месту покою.

Практика подойдёт для любого уровня подготовки. Занятие будет проведено голосом, при этом на классе будет присутствовать демонстратор, который показывает последовательность.